第2146节
可那毕竟是她天赋的行走游动姿势,又没有模板,想要改变着实不容易。
接连两天,都毫无进展。
萧遥问了一下周琦,得知省运动会在十月份,心中升起了浓浓的紧迫感。
她知道,这中没有明确动作、需求不明的所谓改变动作,对她来说根本没用,得有个明确的姿势,并且能彻底学到,她才能改变姿势。
所以,得想个办法,让她从根本上学会改变游泳姿势。
体校里条件简陋,很多东西都没有,萧遥认真思索过后,便趁着周末,出去买了纸笔、镜子、布条以及魔术贴等物品回来,准备设计一个适合自己的练习场。
这中基础姿势和动作训练辅助,其实游泳馆里就有,但是属于大众版,十分简陋和抽象,不适合萧遥这中需要细节的人用。
东西都准备好了,萧遥找周琦问明正确的姿势,再根据自己的手长以及姿势落点,在墙上贴了魔术贴,画了红线,又用上设计好布条的长度,堪堪设计出一个适合自己的辅助练习设备。
周琦看着这个设备,很久都说不出话来。
这实在太精细了,精细得不像话,幼儿园的小朋友都不需要这么精细。
萧遥开始借助这个设备练习,每次左手前端怎么向下勾回来,勾回来之后向后需要手肘伸直,并且拉到最后。
一开始,她动作很慢,手向下拨水到后面之后,还特地停顿一下看姿势,确保自己的手能将布条拉直,确保手臂各个节点的所有落点都在指定的范围内。
王萌那几个小姑娘见萧遥动作慢吞吞地伸手玩——这看起来,的确就像是玩,都乐不可支,训练的间隙休息了,特地过来看热闹,一边看,也一边帮萧遥看各个节点是否到位。
一整天,萧遥都在重复这个枯燥的动作。
周琦叹着气过来:“自由泳根本就不限姿势,我不明白你为什么还要苦练自由泳。”如果真要练,还不如把时间拿来练习蛙泳。
萧遥笑道:“多练练准没错的。”
周琦却担心她因此而影响了速度——从人体力学来说,爬泳的速度最快,但萧遥却不是,她那中像虾一样手脚下摆的速度才最快。
不过想到萧遥执拗的性子,周琦没有说什么,打算过几天让萧遥下水训练,等萧遥速度下降再提。
第二天,萧遥继续一声不吭地借助那个简单的设备做枯燥的练习。
她比其他学员来得早,夜里离开时,则是最后一个走的,每天除了吃饭睡觉,时间基本上都花在这个练习上了。
在这样的训练下,萧遥的双臂的动作都有些僵硬,手臂也酸痛起来,但是她仍旧坚持练习着。
如此这般,很快过了一周。
开始那几天,萧遥的双手都很是酸痛,但她还是没有停止练习,甚至没有减少练习量,每天起早贪黑地坚持着。
一个星期后的下午,萧遥起身去洗手间。
回来时,见王萌以及几个小姑娘围在自己的练习设备旁,正吱吱喳喳地说话。
萧遥见她们在看到自己时,双眼骨碌碌地转,似乎转着什么坏念头,便笑着看了她们一眼:“敢捣乱,我带你们下去潜泳。”
她已经发现,治这帮小鬼头的方法,就是拉她们潜泳,让她们在水中憋气。
她的本体是大龙虾,对每个人在水中憋气的临界点最清楚,这样做既能教训这些小姑娘,又不会出事,十分好用。
王萌忙摆摆手:“我们才不会捣蛋呢,又不是幼儿园的小朋友,我们都长大了。”
萧遥警告性地看了她们一眼,道:“帮我看着。”一边说一边抓住布条开始练习。
王萌几个怕萧遥发现情况,故意跟萧遥说话。
萧遥一边回答她们,一边训练。
当的左手向后划动,划到平时那个位置时,萧遥下意识侧身收回来,摆动右手进行同样的划动。
王萌几个小姑娘年纪还小,还搞不明白这意味着什么,忙大叫:“哎呀,搞错啦搞错啦,你的左手还没伸到位置呢。啊,连右手也是,都错了。”
萧遥已经开始第二轮动作了,听了瞪了她一眼:“又来捣蛋是不是?分明到了。”说到这里,左手又开始划动,正好划到向后的位置,顿时一愣。
刚才双手向后拨时,绳子似乎没有拉到最紧的状态!
可是,感觉上,距离是对的!
萧遥这么想着,连忙回头去看,这一看,眉头便皱了起来。
她的手,摆到了设定的位置,但是,布条却没到尽头。
可这是不可能的,因为布条提前固定了长度的,动作的最长长度。
萧遥马上想到王萌几个先前骨碌碌直转一看就是捣蛋的表情,便看向她们:“你们动了布条的长度?”
王萌几个见萧遥沉下俏脸,浑不似之前那般笑眯眯的,吓了一跳,再不敢隐瞒,直接说了。
原来,她们在趁着萧遥去洗手间时,悄悄将布条的长度放长了,打算捉弄萧遥。
萧遥比了比布条长度,然后看着那个刻度,心中涌上喜意。
但是,她又不敢相信这是真的。
王萌几个小姑娘见萧遥不说话,以为她真的生气了,一颗心顿时七上八下的,连忙求饶,又乖巧地跟萧遥认错。
萧遥回神,看向她们:“我不用布条,你们用手机帮我录我做得动作。你们听话,我就不生气了。”
王萌几个忙点头:“没问题,我们马上去借相机。”
她们借相机的时间很短,可是萧遥却因等待,觉得时间格外的漫长。
终于等到她们将相机借回来,萧遥又紧张了起来——她担心,一切都只是自己的臆想,事实上,她的动作根本没有到位。
不过,萧遥不可能在一群六七岁的小姑娘跟前表露出自己的紧张的,所以在相机准备好录像之后,她站到设定的位置上,深吸一口气,开始进行例行的动作。
为了避免出错,她故意放空思想,就按照平时训练那样,划动双手做动作。
足足划动了两遍,萧遥才停下双手,扭脸看向王萌。
王萌高兴地跳了起来:“双手的动作都没问题,都到点上了。萧遥姐姐,你快看——”
萧遥的心跳顿时变得异常急促,她屏住呼吸,接过相机,查看刚才的录像。
录像很短,只有几秒钟,可是萧遥却看了很久——她看了一遍又一遍,让自己相信,自己看到的都属实。
过了好一会儿,萧遥一下子坐直,拿着相机去找周琦。
她在游泳馆里跑了一圈,终于找到刚从洗手间出来的周琦。
周琦看到萧遥急匆匆的样子,有些吃惊:“萧遥,你这是怎么了?”
萧遥将相机递到周琦的跟前,播放那段小视频,期待地看向周琦。
周琦看完,很是高兴:“这动作进步很大啊,看来,你那个训练设备很有用啊!”
萧遥自己看了那么多遍已经有些相信了,再听到周琦这么说,彻底相信,自己真的差不多练好自由泳的双手动作了,顿时大为激动:“我终于进步啦!”
周琦笑着拍了拍萧遥的肩膀:“这个法子对每个地方都规定死了,跟用尺子量一般,再一天到晚练这个动作,练出了肌肉记忆,所以才练出来的。一句话,这法子不错,你以后就这么练。”
萧遥连忙点点头。
萧遥又激动了好一会儿,这才去继续练这个动作。